Olen fysioterapeutti Essi Niemi ja vaikutan Tampere – Pori -akselilla. Valmistuin fysioterapeutiksi Seinäjoen Ammattikorkeakoulusta vuonna 2025. Aiemmin olen valmistunut koulutetuksi hierojaksi Kuortaneen Urheiluopistosta vuonna 2019 erikoistuen urheiluhierontaan sekä liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi Suomen Urheiluopistosta Vierumäeltä vuonna 2018.
Työssäni yhdistyvät fysioterapia, manuaalinen terapia sekä liikunta- ja harjoitteluosaaminen. Vastaanotollani kohtaan jokaisen asiakkaan yksilönä ja pyrin löytämään juuri hänen tilanteeseensa sopivat ratkaisut. Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani vähentämään kipua, parantamaan toimintakykyä ja löytämään keinoja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen pitkällä aikavälillä.
Fysioterapian ja lihashuollon lisäksi palveluihini kuuluvat purentafysioterapia ja purentalihasten manuaalinen käsittely sekä erilaiset palautumista tukevat menetelmät. Hoidoissani yhdistyvät vahva ammatillinen osaaminen, käytännön kokemus ja kokonaisvaltainen näkemys ihmisen hyvinvoinnista. Teen myös kinesio- ja urheiluteippauksia sekä hyödynnän JoyfulAir lymfabootseja ja Bemer-verisuoniterapiaa manuaalisen käsittelyn tukena.
Olen toiminut hyvinvointi- ja liikunta-alan yrittäjänä vuodesta 2018 lähtien. Vuosien aikana olen työskennellyt erilaisten asiakkaiden kanssa aina aktiiviliikkujista ja urheilijoista tavallisiin arjen kuormittamiin työikäisiin sekä ikääntyneisiin asiakkaisiin.
Vastaanotolla lähden liikkeelle asiakkaan tilanteen kokonaisvaltaisesta kartoituksesta, jonka pohjalta suunnittelemme yhdessä yksilöllisen hoito- tai kuntoutuspolun. Hyödynnän työssäni fysioterapiaa, terapeuttista harjoittelua, manuaalisia käsittelymenetelmiä sekä palautumista tukevia hoitomuotoja. Tärkeänä osana työskentelyäni ovat asiakkaan omat tavoitteet, aktiivinen osallistuminen sekä käytännönläheiset omahoito-ohjeet, joiden avulla saavutettuja tuloksia voidaan ylläpitää myös vastaanoton ulkopuolella.
Otan asiakkaita vastaan kotitalossani Ulvilan Kullaalla.
Toimipiste: Harjulantie 87, 29340 Kullaa
Ajanvaraus: verkossa tai soittamalla p. 040 910 7072
Fysioterapia auttaa, kun kipu, jäykkyys tai toimintakyvyn rajoitteet vaikeuttavat arkea tai liikkumista. Vastaanotolla selvitetään oireidesi taustat kokonaisvaltaisesti ja laaditaan sinulle yksilöllinen, arkeesi sopiva suunnitelma, jossa oma aktiivisuutesi ja tavoitteesi ovat keskeisessä roolissa.
Hoito voi sisältää harjoitteita, manuaalista käsittelyä sekä ohjausta kuormituksen ja palautumisen tasapainottamiseen – keinoja, joilla voit itse vaikuttaa tilanteeseesi myös vastaanoton ulkopuolella. Tavoitteena ei ole vain hetkellinen helpotus, vaan pysyvämpi muutos: kivun lievittyminen, parempi liikkuvuus ja varmuus liikkumiseen. Saat selkeät ohjeet ja tuen koko prosessin ajan, jotta edistyminen on mahdollista ja tuntuu mielekkäältä.
Klassinen hieronta on perinteinen hoitomuoto, jolla hoidetaan lihasjännityksiä, ja lihaksistossa olevia kiputiloja. Hieronta parantaa pintaverenkiertoa, lisää aineenvaihduntaa, ja ennaltaehkäisee kiputilojen syntymistä. Hieronnan vaikutukset tuntuvat sekä fyysisesti, että psyykkisesti rentouttaen.
Hierontaan kuuluu asiakkaan toiveesta tai tarpeesta fasciarautakäsittely, tai kuivakuppaus.
Urheiluhieronta soveltaa klassisen hieronnan otteita ja tekniikoita tilanteen mukaan. Lisäksi urheiluhieronnassa voi hyödyntää muun muassa aktiivisia tai passiivisia venytyksiä tai triggerpiste painantaa. Urheiluhieronnan voimakkuudessa ja tekniikassa otetaan huomioon urheilijan harjoitusjaksot, harjoitustilanne, lajivaatimukset, ja harjoitusohjelma kunkin jakson aikana.
Hierontaan kuuluu asiakkaan toiveesta tai tarpeesta fasciarautakäsittely, tai kuivakuppaus.
Purentafysioterapian tavoitteena on vähentää kipua, rentouttaa ylikuormittuneita lihaksia sekä parantaa leukanivelen ja sitä ympäröivien rakenteiden toimintaa. Vastaanotolla kartoitetaan yksilöllisesti oireiden taustatekijöitä ja hyödynnetään tarpeen mukaan sekä manuaalista käsittelyä että fysioterapeuttista ohjausta.
Käsittelyssä huomioidaan purentalihasten lisäksi koko toiminnallinen kokonaisuus, johon kuuluvat esimerkiksi niska-hartiaseutu, rintaranka, kaula sekä kasvojen alueen lihakset. Tarvittaessa lihaksia ja leukanivelen toimintaa käsitellään myös suun sisältä. Ääntä ammatikseen käyttävillä tai asiakkaan tarpeen mukaan voidaan huomioida myös hengitykseen ja äänenkäyttöön liittyviä lihasryhmiä.
Hoito suunnitellaan aina yksilöllisesti, ja tarvittaessa saat mukaan myös harjoitteita sekä omahoito-ohjeita oireiden hallintaan ja ennaltaehkäisyyn.
Lymfabootsit tehostavat lymfa- ja verenkiertoa, mikä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta ja edistää esimerkiksi urheilusuorituksesta palautumista. Laite sopii urheilijoille, sekä täsmähoitona esimerkiksi turvonneille jaloille. Niistä hyötyvät urheilijoiden lisäksi henkilöt, joilla jalat rasittuvat paljon. Myös sellaiset henkilöt, joilla lihakset ovat todella kireät tai kosketusarat, Lymfabootsit toimivat hyvin rentouttavana elementtinä ennen hierontaa.
Lymfabootsit hoitavat jalkateristä pakaran alueelle asti. Lymfabootsit toteutetaan hieronnan yhteydessä lisäpalveluna, jolloin voidaan hieroa samaan aikaan esimerkiksi niska-hartia-seutua ja päätä, tai käsiä.
Tarkistathan Lymfabootsien käytön lääkäriltä, mikäli:
Bemer-verisuoniterapia stimuloi kehon mikroverenkiertoa pulssimuotoisen sähkömagneettikentän avulla. Mikroverenkierto vastaa hapen ja ravintoaineiden kulkeutumisesta kudoksiin sekä aineenvaihdunnan lopputuotteiden poistumisesta elimistöstä. Hoidon tavoitteena on tukea kehon luonnollisia palautumis- ja hyvinvointiprosesseja.
Bemer sopii erityisesti henkilöille, jotka haluavat tukea palautumista, jaksamista ja yleistä hyvinvointia. Hoidosta voivat hyötyä esimerkiksi urheilijat, fyysisesti kuormittavaa työtä tekevät sekä henkilöt, jotka kokevat kehossaan väsymystä, kuormitusta tai palautumisen haasteita. Bemer toimii hyvin myös muiden hoitojen tukena.
Hoito toteutetaan makuuasennossa Bemer-hoitomatolla, ja se on miellyttävä sekä rentouttava kokemus. Hoitoa voidaan käyttää vastaanotolla sellaisenaan tai yhdistää lisäpalveluna muihin palveluihin, kuten hierontaan, fysioterapiaan tai Lymfaboots-hoitoon palautumisen tukemiseksi.
Tarkistathan Bemer-hoidon soveltuvuuden lääkäriltä tai hoitavalta taholta, mikäli sinulla on vakava sairaus, sydämentahdistin tai muu sähköinen implantti. Bemeriä voi käyttää raskauden ensimmäisen kolmanneksen jälkeen normaalisti.
Kisahuolto tarjoaa urheilijoille, joukkueille ja kilpailutapahtumille ammattitaitoista fysioterapia- ja lihashuoltopalvelua kilpailujen aikana. Tavoitteena on tukea suorituskykyä, ennaltaehkäistä rasitusongelmia sekä edistää palautumista kilpailujen eri vaiheissa.
Yksilöurheilijoille kisahuolto tarjoaa henkilökohtaisen fysioterapeutin tai lihashuoltajan tuen kilpailutapahtumiin. Huolto voi sisältää suoritukseen valmistavia käsittelyjä, kilpailujen välisiä huoltotoimenpiteitä sekä palautumista tukevia hoitoja kilpailusuoritusten jälkeen. Parhaan hyödyn saavuttamiseksi yhteistyö kannattaa aloittaa jo ennen kilpailukautta harjoitusten, lihashuollon ja muun valmennustiimin kanssa tehtävän moniammatillisen yhteistyön kautta.
Joukkueille kisahuolto mahdollistaa sekä yksilöllisen pelaajahuollon että koko joukkueen palautumisen tukemisen kilpailujen ja turnausten aikana. Perinteisten lihashuoltomenetelmien lisäksi käytössä voidaan hyödyntää esimerkiksi Bemer-verisuoniterapiaa, Lymfaboots-palautushoitoja sekä muita tilanteeseen sopivia palautumista tukevia menetelmiä. Toimiva yhteistyö rakentuu parhaiten, kun joukkueeseen, pelaajiin ja toimintaympäristöön päästään tutustumaan jo harjoituskaudella.
Kilpailutapahtumissa kisahuolto voidaan toteuttaa palvelupisteenä, joka palvelee kilpailijoita ja muita tapahtuman osallistujia koko tapahtuman ajan. Erityisesti monipäiväisissä tapahtumissa palautumista tukevat palvelut voivat auttaa osallistujia jaksamaan kilpailusta toiseen. Palvelukokonaisuus voidaan rakentaa tapahtuman tarpeiden mukaan, ja siihen voi kuulua esimerkiksi Bemer-kokovartalohoitoja, Lymfaboots-palautushoitoja, faskiarautakäsittelyjä, hierontaa sekä muita fysioterapia- ja lihashuoltopalveluita. Useita palvelupisteitä voidaan toteuttaa samanaikaisesti, jolloin suuri määrä osallistujia voidaan palvella tehokkaasti tapahtuman aikana.
Jokainen kisahuoltopalvelu suunnitellaan yksilöllisesti urheilijan, joukkueen tai tapahtuman tavoitteiden, lajivaatimusten ja käytettävissä olevien resurssien mukaan. Kisahuollossa on oma rekisteriseloste, joka on tapahtumassa näkyvillä. Kysy tarjous!
| Fysioterapia | Hinta |
|---|---|
| Fysioterapia 90 min ensikäynti | 90 € |
| Fysioterapia 60 min jatkokäynti | 70 € |
| Etäfysioterapia 60 min jatkokäynti | 70 € |
| Purentafysioterapia 90 min | 95 € |
| Purentafysioterapia 60 min | 80 € |
| Fysioterapiapaketti 4 krt (sis. 1 ensikäynti ja 3 jatkokäyntiä) | 290 € |
| Hieronta | Hinta |
|---|---|
| Hieronta 30 min | 35 € |
| Hieronta 45 min | 45 € |
| Hieronta 60 min | 55 € |
| Hieronta 75 min | 65 € |
| Hieronta 90 min | 75 € |
| Hieronta 105 min | 85 € |
| Hieronta 120 min | 95 € |
| Purentalihashieronta 60 min | 65 € |
| Purentalihashieronta 90 min | 90 € |
| Palautushieronta + HotStone 90 min | 120 € |
| Lisäpalvelut hoidon yhteydessä | Hinta |
|---|---|
| Lymfaboots 30 min (ensimmäinen kerta ilmainen kokeilu) | 20 € |
| Bemer 2 x 8 min (ensimmäinen kerta ilmainen kokeilu) | 20 € |
| Kinesio- tai urheiluteippaus | 8 € |
| Kotikäyntilisä alle 10 km | 15 € |
Seuraa Tmi WellnEssin kuulumisia, vapautuvia aikoja ja tarjouksia sosiaalisessa mediassa.